今日の朝はチカという魚 アジの仲間の小さいやつを塩焼きに。スーパーで買うより市場で買った方が目が綺麗だし、顔 内臓処理してくれるので便利ということを発見いたしました案外骨もポロっととれるし、安いししかも青魚! これ好き♪ 夜はシチューベトナムで…
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